Angebote
Einzelstunden:
Kosten: Einzelstunden Geburtsvorbereitung und Rückbildung: CHF 120.-/50 min
(je nach Angebot über die Krankenkasse verrechenbar)
Praxistage: Mittwoch-und Freitagnachmittag
Praxis: siehe Praxis & Kursort
Terminanfrage: Kontakt
Schwangerschaftsbegleitung | Körperarbeit in der Schwangerschaft
- Folgeschwangerschaft nach Verlust eines Kindes
- nach traumatischer Geburt
- für Frauen die sich Zeit für sich, ihr Kind und ihren Körper nehmen möchten
Geburtsvorbereitung
- Einzelstunden (Themen: Beckenboden und Geburt, Körperarbeit, Selbstwahrnehmung), geeignet für Frauen mit Geburtserfahrungen
Rückbildung | Beckenbodenarbeit
- Einzelstunden nach einer Geburt mit Verlust des Kindes
- Einzelstunden nach einer Geburt
- Beratung und Behandlung bei Rectusdiastase
- Beckenbodenproblematik in der Schwangerschaft und in der Wochenbettzeit
Gruppenkurse:
Die Daten für den Aufbaukurs 2024 sind aufgeschalten: siehe unten
Rückbildungskurs
Für Frauen nach einer Geburt (ca 8 Wochen nach der Geburt bis Ende erstes Lebensjahr)
Kursinhalte:
- Übungen für eine gesunde Körperspannung, besonders Beckenboden-, Rücken-und Bauchmuskulatur
- Atem-und Haltungsarbeit
- Entspannung und Selbstwahrnehmung
- Austausch mit anderen Müttern
Dauer: 9x75min
Kurszeit: 18:30-19:45
Kosten: CHF 340.-
Kursort: “Gartenraum” unterhalb Restaurant Veranda, Schanzeneckstrasse 25, 3012 Bern
Nächste Kurse |
Mittwochabend 12. Juni - 21. August 2024 |
Mittwochabend 23. Oktober - 18. Dezember 2024 |
Mittwochabend Januar- März 2025 |
Aufbaukurs
Dauer: 8x75min Kurszeit: 20:15-21:30 Kosten: CHF 320.- Kursort: “Gartenraum” unterhalb Restaurant Veranda, Schanzeneckstrasse 25, 3012 Bern Nächste Kurse |
Mittwochabend, 14. August - 18. Dezember 2024 |
Donnerstagabend, Januar - April 2025 |
Weitere Rückbildungskurse:
Kursort und Kursinhalte siehe oben
mit Helene Gschwend | 9x75 min CHF 340.-
Dienstagabend: 06.08. - 01.10.2024 | 20:15-21:30h
mit Corina Bolt-Guler | 9x75min CHF 340.-
Mittwochmorgen: 04.09.2024 - 13.11.2024 | 09:30-10:45 (9x)