Angebote
Einzelstunden:
Kosten: Einzelstunden Geburtsvorbereitung und Rückbildung: CHF 120.-/50 min
(je nach Angebot über die Krankenkasse verrechenbar)
Praxistage: Mittwoch-und Freitagnachmittag
Praxis: siehe Praxis & Kursort
Terminanfrage: Kontakt
Schwangerschaftsbegleitung | Körperarbeit in der Schwangerschaft
- Folgeschwangerschaft nach Verlust eines Kindes
- nach traumatischer Geburt
- für Frauen die sich Zeit für sich, ihr Kind und ihren Körper nehmen möchten
Geburtsvorbereitung
- Einzelstunden (Themen: Beckenboden und Geburt, Körperarbeit, Selbstwahrnehmung), geeignet für Frauen mit Geburtserfahrungen
Rückbildung | Beckenbodenarbeit
- Einzelstunden nach einer Geburt mit Verlust des Kindes
- Einzelstunden nach einer Geburt
- Beratung und Behandlung bei Rectusdiastase
- Beckenbodenproblematik in der Schwangerschaft und in der Wochenbettzeit
Gruppenkurse:
Die Daten für den Aufbaukurs ab Februar 2025 sind aufgeschalten: siehe unten
Rückbildungskurs
Für Frauen nach einer Geburt (8-12 Wochen nach der Geburt bis Ende erstes Lebensjahr)
Kursinhalte:
- Übungen für eine gesunde Körperspannung, besonders Beckenboden-, Rücken-und Bauchmuskulatur
- Atem-und Haltungsarbeit
- Entspannung und Selbstwahrnehmung
- Austausch mit anderen Müttern
Dauer: 9x75min
Kurszeit: 18:30-19:45 2024| ab 2025 neue Zeiten: siehe Kursdaten
Kosten: CHF 340.-
Kursort: “Gartenraum” unterhalb Restaurant Veranda, Schanzeneckstrasse 25, 3012 Bern
Nächste Kurse |
Mittwochabend 23.10.-18.12.2024 |
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Mittwochabend 02.07.-03.09.2025 |
Aufbaukurs
Dauer: 8x75min Kurszeit: 20:00-21:15h Kosten: CHF 320.- Kursort: “Gartenraum” unterhalb Restaurant Veranda, Schanzeneckstrasse 25, 3012 Bern |
Mittwochabend 05.02.-14.05.2025
Zeit: 20:00h-21:15h
Daten: 05.02.|19.02.|05.03.|19.03.|02.04.|16.04.|30.04.|14.05.
Weitere Rückbildungskurse:
Kursort und Kursinhalte siehe oben
mit Helene Gschwend | 9x75 min CHF 340.-
Dienstagabend: 04.02.2025 – 01.04.2025 | 20:15-21:30h
Dienstagabend: 29.04.2025 -24.06.2025 | 20:15-21:30h
Dienstagabend: 05.08.2025 – 14.10.2025 | 20:15-21:30h
mit Corina Bolt-Guler | 9x75min CHF 340.-
Mittwochmorgen: 04.09.2024 - 13.11.2024 | 09:30-10:45 (9x)