Angebote

Einzelstunden:

Kosten: Einzelstunden Geburtsvorbereitung und Rückbildung: CHF 120.-/50 min
(je nach Angebot über die Krankenkasse verrechenbar)
Praxistage: Mittwoch-und Freitagnachmittag
Praxis: siehe Praxis & Kursort
Terminanfrage: Kontakt

Schwangerschaftsbegleitung | Körperarbeit in der Schwangerschaft

• Folgeschwangerschaft nach Verlust eines Kindes
• nach traumatischer Geburt
• für Frauen die sich Zeit für sich, ihr Kind und ihren Körper nehmen möchten
  

Geburtsvorbereitung

• Einzelstunden (Themen: Beckenboden und Geburt, Körperarbeit, Selbstwahrnehmung), geeignet für Frauen mit Geburtserfahrungen
  

Rückbildung | Beckenbodenarbeit

• Einzelstunden nach einer Geburt mit Verlust des Kindes
• Einzelstunden nach einer Geburt
  
• Beratung und Behandlung bei Rectusdiastase
• Beckenbodenproblematik in der Schwangerschaft und in der Wochenbettzeit
  

Gruppenkurse:

Die Daten für den Aufbaukurs ab Februar 2025 sind aufgeschalten: siehe unten

Rückbildungskurs
Für Frauen nach einer Geburt (8-12 Wochen nach der Geburt bis Ende erstes Lebensjahr)

Kursinhalte:

• Übungen für eine gesunde Körperspannung, besonders Beckenboden-, Rücken-und Bauchmuskulatur
• Atem-und Haltungsarbeit
• Entspannung und Selbstwahrnehmung
• Austausch mit anderen Müttern
  

Dauer: 9x75min

Kurszeit: 18:30-19:45 2024| ab 2025 neue Zeiten: siehe Kursdaten

Kosten:  CHF 340.-

Kursort: “Gartenraum” unterhalb Restaurant Veranda, Schanzeneckstrasse 25, 3012 Bern

Mittwochabend 05.02.-14.05.2025
Zeit: 20:00h-21:15h
Daten: 05.02.|19.02.|05.03.|19.03.|02.04.|16.04.|30.04.|14.05.

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Weitere Rückbildungskurse:
Kursort und Kursinhalte siehe oben

mit Helene Gschwend | 9x75 min CHF 340.-
Dienstagabend: 04.02.2025 – 01.04.2025 | 20:15-21:30h
Dienstagabend: 29.04.2025 -24.06.2025 | 20:15-21:30h
Dienstagabend: 05.08.2025 – 14.10.2025 | 20:15-21:30h

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mit Corina Bolt-Guler | 9x75min CHF 340.-
Mittwochmorgen: 04.09.2024 - 13.11.2024  | 09:30-10:45 (9x)
 

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