Angebote
Einzelstunden:
Kosten: Einzelstunden Geburtsvorbereitung und Rückbildung: CHF 120.-/50 min
(je nach Angebot über die Krankenkasse verrechenbar)
Praxistage: Mittwoch-und Freitagnachmittag
Praxis: siehe Praxis & Kursort
Terminanfrage: Kontakt
Schwangerschaftsbegleitung | Körperarbeit in der Schwangerschaft
- Schwangerschaft nach Verlust eines Kindes
- Nach traumatischer Geburt
- Für Frauen die sich Zeit für sich, ihr Kind und ihren Körper nehmen möchten
Geburtsvorbereitung
- Einzelstunden (Themen: Beckenboden und Geburt, Körperarbeit, Selbstwahrnehmung), geeignet für Frauen mit Geburtserfahrungen
Rückbildung | Beckenbodenarbeit
- Einzelstunden nach einer Geburt mit Verlust des Kindes
- Einzelstunden nach einer Geburt
- Beratung und Behandlung bei Rectusdiastase
- Beckenbodenproblematik in der Schwangerschaft und in der Wochenbettzeit
Gruppenkurse:
Die Daten für den Aufbaukurs Herbst 2025 sind aufgeschalten ( Jahreskurs 2026 folgen im August).
Rückbildungskurs
Für Frauen nach einer Geburt ca 8-12 Wochen nach der Geburt bis Ende erstes Lebensjahr)
Kursinhalte:
- Übungen für eine gesunde Körperspannung, besonders Beckenboden-, Rücken-und Bauchmuskulatur
- Atem-und Haltungsarbeit
- Entspannung und Selbstwahrnehmung
- Austausch mit anderen Müttern
Dauer: 9x75min
Kurszeit: 18:15-19:30
Kosten: CHF 340.-
Kursort: “Gartenraum” unterhalb Restaurant Veranda, Schanzeneckstrasse 25, 3012 Bern
Nächste Kurse |
Mittwochabend 02.07.-03.09.2025 |
Mittwochabend 22.10.-17.12.2025 |
Aufbaukurs
Dauer: 8x75min |
Mittwochabend 20.08. - 17.12.2025
Zeit: 20:00-21:15h
Daten: 20.08.|03.09.| Pause | 08.10.| 22.10.|05.11.|19.11.|03.12.|17.12.
jetzt anmelden
Voraussetzung: Besuch eines Rückbildungskurses bei Helene Gschwend, Corina Bolt-Guler oder Kathrin Gund
Geeignet für Frauen mit Beckenbodenproblematik und/oder Rectusdiastase.
Kursinhalte:
- Übungen zur Festigung der gesunden Körperspannung, besonders Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur
- Haltungs- und Atemarbeit
- Entspannung und Selbstwahrnehmung
Dauer: 11x60min
Kurszeit: 18:00-19:00h
Kosten: CHF 420.-
Kursort: Hebammenpraxis Breitenrain, Viktoriastrasse 84, 3013 Bern
Nächster Kurs:
1x monatlich Donnerstagabend
Daten: folgen im August 2025
Weitere Rückbildungskurse:
Kursort und Kursinhalte siehe oben bei Rückbildungskurse
mit Helene Gschwend | 9x75 min CHF 340.-
Dienstagabend: 05.08.2025 – 14.10.2025 | 18:15 - 19:30h
Dienstagabend: 28.10.2025 - 20.01.2026 | 18:15 - 19:30h (11.11.25 Pause)
mit Corina Bolt-Guler | 9x75min CHF 340.-
Mittwochmorgen: 20.08. - 29.10.2025 (Pause Ferien 24.9. & 1.10.) 9:30 - 10:45h
Mittwochmorgen: 12.11.2025 - 21.01.2026 (Pause Ferien 24. & 31.12.25) 9:30 - 10:45h